Wissenschaftliche Informationen

• Sport und Freizeit
• Vegetarier und ältere Leute
• Kreatin bei katabolen Situationen
• Geistige Ermüdung und Konzentrationsschwäche
• Lernen und Gedächtnis
• Kreatinkinase-System
• Skelettmuskulatur
• Kreatin im Lifestile and Better-aging Bereich
• Kreatin in vitro, in situ und in vivo
• Creatine and Malignancy
• Multiple Functions of Creatine Kinase
• Referenzen

Prof. Dr. Theo Wallimann:

"Kreatin als offiziell erlaubte Nahrungs-mittelergänzung zur Leistungssteigerung für Sport und Freizeit"

Nachdem das Schweizerische Bundesamt für Gesundheitswesen in Bern (BAG) Kreatin als Nahrungsmittelzusatz geprüft und seit August 1995 zugelassen hat, wird Kreatin als Aufbaumittel von Athleten für praktisch alle Sportarten angewendet. Mit Kreatin als "natürlichem Leistungsverbesserer? sind an nationalen und internationalen Wettkämpfen schon einige Goldmedaillen gewonnen worden. In einem Communiqué vom 14. Dez. 1998 hat das Internationale Olympische Kommitee (IOC) in Lausanne in einer offiziellen Stellungnahme verlauten lassen, dass es keine objektiven Gründe gibt, Kreatin auf die Doping-Liste zu nehmen und dass Kreatin von Sportlern und Athleten weiterhin als erlaubte Nahrungsmittelergänzung zur natürlichen Leistungssteigerung eingenommen werden darf. Kreatin empfiehlt sich deshalb auch für gut trainierte Freizeitsportler, Bergsteiger etc., die oft an die Grenzen ihrer körperlichen Leistungsfähigkeit kommen, nicht nur wegen der Steigerung der effektiven körperlichen Leistung, sondern auch weil die Erholung von grossen Anstrengungen verbessert und beschleunigt wird (Greenhaff et al. 1994: Aaserud et al. 1988).