Kreatin mit Magnesium

Wieder Kraft und Freude im Alltag

Kreatin-Einnahme verhilft zu mehr innerer Kraft, bessere Präsenz und rascherer Erholung nach Belastungen. Kreatin hilft nicht nur dem Sportler. In der Praxis wird dieses Energiekonzentrat vermehrt auch für Nichtsportler eingesetzt. Kreatin verbessert den Energiestoffwechsel nachhaltig und verhilft dadurch zur Wohlbefinden, Fitness und Wachheit. Creatin von Synergen untersteht regelmässigen Kontrollen und ist reinste Qualität.

Kreatin verhilft auch bei folgenden Anwendungen zur vermehrter Energiebereitstellung und dadurch zu Kraft und Freude im Alltag:

Darum Podium Plus: 1. Wach und klar im Alltag 2. Sofort neue Energie 3. Reinste Qualität 4. Wissenschaftlich geprüft Jetzt Kreatin testen!

• Mentale Fitness
• Energie als Basis
• Vegetarier
• ältere Leute
  

Dosierung für Nicht-Sportler

In der Regel beginnt man mit einer Ladedosis (für schnelle physiologische Wirkung), dann nimmt man die Erhaltungsdosis (für anhaltende Funktion), gefolgt von einer Ruhepause (keine Einnahme). Als Grundlage für die Dosierung dient das Gewicht eines ca. 70 kg schweren Mannes. 1 gestrichener Messlöffel enthält 6 g Podium®-Kreatin oder 3,3 g Kreatin-Monohydrat.

Ladedosis:	2 x täglich 1 gestrichener Messlöffel, morgens und abends während 1 Woche
Erhaltungsdosis:	(nach der Ladedosis) 1 Messlöffel täglich am Morgen.
Pause:	nach 3 Monaten Einnahme ca. 4 Wochen aussetzen oder Einnahme während 5 Werktagen, Pause über das Wochenende.

Wenn eine Gesunderhaltung im Sinne eines kontinuierlich guten physiologischen Allgemeinbefindens gewünscht (z.B. Supplement für Vegetarier) wird, dann kann auch täglich 1 x 1 Messlöffel eingenommen werden. Siehe auch Grundsätzliches zur Dosierung.