Kreatin mit Magnesium

Energie als Basis

Ohne Energie geht im Körper gar nichts. Je besser die Versorgung mit Energie funktioniert, umso grösser die Leistungsfähigkeit und umso besser auch das allgemeine Wohlbefinden. Kreatin ist ein Energiepuffer, der den schwankenden Bedarf an Sofortenergie ausgleicht. Beim Treppensteigen braucht man mehr Energie und ermüdet schneller. Kreatin dürfte Ihnen hier schnell einen Unterschied verspüren lassen.

Darum Podium Plus: 1. Bessere Aufnahme     bessere Wirkung 2. Mit Magnesium 3. Reinste Qualität 4. Tagesbeutel Jetzt Kreatin bestellen

Mit dem Energieverbrauch des Körpers ist es ähnlich wie mit dem Auto, das je nach Fahrstil und Verkehrssituation unterschiedlich viel Benzin braucht. Es macht einen grossen Unterschied, ob Sie im Fauteuil sitzen, die Treppen hochsteigen oder mit unterschiedlicher Intensität arbeiten. Im Körper gibt es nämlich auch Energielager, die je nach Tätigkeit sehr schnell Energie liefern müssen, sozusagen als Ausgleichsenergie für Spitzenleistungen.

Entscheidend für das 'Sich-kräftig-fühlen' ist nun, ob diese Energiespeicher genügend gefüllt sind. Sind diese zum Beispiel halbleer, dann wird eine Person nach kleinen Anstrengungen schlapp, sie erholt sich nur langsam und es kommt zu einem Mangel an innerem Antrieb. Ist man dann noch hohen Anforderungen ausgesetzt, die man deshalb nur mit Mühe bewältigen kann, gibt es eine Abnahme der Leistungsfähigkeit. Ein Teufelskreis! Deshalb sollten die Sofort-Energiespeicher im Körper wieder gefüllt werden.

Sehen wir uns die Zusammenhänge noch etwas genauer an:
Jede aufgenommene Nahrung muss in einem komplizierten chemischen Prozess zuerst in ATP umgewandelt werden. ATP (Adenosintriphosphat) ist die einzige Energieform, die von jeder Zelle (Muskel, Herz, Gehirn u.a.) für das Funktionieren benötigt wird. Nur mit ATP kann die Zelle leben und arbeiten.

Folgende vier Energieformen stehen dem Körper zur Verfügung:

Diese vier Energiesysteme (ATP, Kreatinphosphat (CP), Kohlenhydrat (Glykogen) und Fett) sind harmonisch aufeinander abgestimmt. Das heisst, alle vier liefern gleichzeitig Sofortenergie in unterschiedlichen Mengen. Wenn die körperliche Leistung grösser wird, werden zusätzlich mehr Kohlenhydrate verbrannt und wenn die Leistung länger andauert, mehr Fett umgewandelt. Da die Bereitstellung von zusätzlicher Sofortenergie eine gewisse Zeit dauert oder wenn die Sofortenergiespeicher schlecht gefüllt sind, kommt es zu den Symptomen des Energiemangels: Leistungsabfall, Hungerrast und mangelnde Konzentration.

Podium®-Kreatin wird am schnellsten in Sofortenergie umgewandelt.

Die im Körper gespeicherte Sofortenergie heisst Kreatin, das unmittelbar bei Bedarf in den Zellbrennstoff ATP umgewandelt wird. Zum ausgewogenen Funktionieren braucht der Körper täglich 2-4 g Kreatin. Die Hälfte davon wird vom Körper selber hergestellt, der Rest muss über die Nahrung aufgenommen werden. Als Lieferanten von Kreatin kommen praktisch nur Fleisch und Fisch in Frage, die pro Kilo zwischen 1 und 10 g Kreatin enthalten. Im Gegensatz zu Kreatin kann das ATP im Körper nicht erhöht werden, sondern muss fortlaufend gebildet werden. Kreatin als Energievorstufe von ATP kann bis zu 25 % erhöht werden.

Deshalb wird die physiologische Wirkung von Podium®-Kreatin seit langer Zeit von vielen Spitzensportlern (Sprinter, Eishockeyspieler, Fussballer, etc.) mit Erfolg genutzt, um mehr schnell verfügbare Kraft (Energie) für Kurzzeitleistungen zur Verfügung zu haben, aber auch für eine schnellere Erholung nach sportlichen Anstrengungen oder zwischen Wettkämpfen.

Nach dem gleichen Prinzip wie im Sport trägt Kreatin im Alltag zum besseren Wohlbefinden bei.

Oft schon nach wenigen Tagen kann deutlich werden:

• gesunde Leistungssteigerung
• eine verbesserte Vitalität
• erhöhte Konzentrationsfähigkeit
  

Die physiologische Wirkung von Kreatin im Podium® ist wissenschaftlich nachgewiesen. Über gute Erfahrungen mit Podium®-Kreatin berichten immer wieder: Berufsleute mit harter körperlicher Arbeit, Prüfungskandidaten, gestresste Mütter, Hausfrauen und Manager, Vegetarier, ältere und jüngere Leute in besonderen Ernährungssituationen. An dieser Stelle sei jedoch darauf hingewiesen, dass die Einnahme von Kreatin kein Ersatz für eine gesunde und ausgewogene Ernährung darstellen soll.