Synergen AG ist spezialisiert in der Anwendung von Kreatin. Um unser Wissen immer auf dem neuesten Stand zu haben und die Anwender von Kreatin optimal beraten zu können, arbeiten wir mit Sportärzten und dem Institut für Zellbiologie, ETH Zürich, zusammen. Wir machen auch ein regelmässiges Screening der Publikationen.
Darum Podium Plus: 1. Bessere Aufnahme |
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Langstrecken- und Waffenläufer
Das Tempo kann ich besser halten, keine Krise im Mittelteil der Strecke, verbesserte Ausdauer, grösseres Stehvermögen, keine schweren Beine mehr. Anfänglich 2 kg zugenommen, dann bald wieder normal. Strecke ca. 15 Minuten schneller gelaufen.
(MS, männl., 50-jährig, 64 kg, 173 cm)
Marathonläufer
Während des Wettkampfes trinke ich ein Liter Getränk, das ich selber zubereite mit 150 mg Magnesium, 4 g Podium®-Kreatin, 55 g Kohlehydrat und nehme es während des Wettkampfes nach 10, 20, 30 km zu einem Drittel ein. Dass ich nach 30 km ‚kein Loch’ habe schreibe ich der Wirkung von Podium®-Kreatin zu. Die Erholung nach dem Wettkampf ist spürbar schneller.
(US, männl., 24-jährig, 70 kg)
Leichtathleten
Ich empfehle meinen betreuten Topathleten eine ‚Low load’ Dosis von
Podium®-Kreatin, d.h. 28 Tage vor dem Wettkampf täglich 0,03-0,05 g
Kreatin je kg Körpergewicht. Bei dieser Dosierung entstehen keine Muskeltoni
(Muskelkrämpfe).
(Empfehlung eines bekannten Sportmediziners)
Radfahrer
Mit der Einnahme von Podium®-Kreatin stagniert der maximale Puls wesentlich tiefer (<130), eine Übersäuerung der Beine gibt es nicht und Müdigkeit stelle ich kaum fest. Die Erholung ist sehr schnell, nach einem Tag Ruhe erbringe ich wieder die volle Leistung.
(EJ, männl., 60-jährig)
Eishockey
Die jungen Spieler eines A-Clubs nehmen Podium®-Kreatin um die Kraft aufzubauen, die älteren um eine schnellere Erholung zu haben.
(Trainer)
Fussballer
17 Spitzenfussballer, die Kreatin zu sich nahmen, zeigten deutlich bessere 6 x 15 m Wiederholungssprints als diejenigen, die kein Kreatin einnahmen. Auch im Ausdauertest war die Leistung verbessert. Nach 30-jähriger Erfahrung weiss ich auch, dass Sportsverletzungen unter Kreatin nicht häufiger vorkommen. Während 5-10 Tagen kann eine Ladephase gemacht werden, dann ist die tägliche Einnahme von 2-3 g Kreatin für einen 70 kg schweren Fussballer genügend.
(HA, Trainer und Berater von Spitzensportlern in Deutschland)
Fussball und Fitness (Kraft)
Ich nahm früher ein anderes Kreatin-Produkt und musste eine viel grössere
Menge einnehmen und hatte mit diesem Produkt vermehrt Muskelkrämpfe. Podium ist
viel besser verträglich und es entstehen
keine Muskelkontraktionen. Die Leistung und die Kraft sind gestiegen, auch ist
die Erholung schneller. Anfänglich
(1-2 Tage) konnte ich etwas weniger schlafen, aber ohne Müdigkeit am nächsten
Morgen.
(EM, sehr aktiver Sportler)
Es gibt noch zahlreiche mündliche Erfahrungsberichte, die ähnliche Resultate bestätigen.
